nervo4ka: (Думаю)
Недавно у [livejournal.com profile] marsia увидела интересный пост про картинку с человечками.  Автором рисунка является Пип Уилсон, который считает своей миссией обучить сложные группы людей (проблемные подростки, социальные работники, тюремные надзиратели и тд) навыкам эмоционального интеллекта. На картинке изображены человечки, которые выражают разные эмоции и действия. Многие психологи, если я правильно поняла, используют эту картинку, чтобы получше познакомиться со своим пациентом.




А кто вы на этом дереве?
Расшифровка под катом, но подглядывайте, когда выберете окончательный вариант. 8))


Расшифровка и Кто я? )


*
nervo4ka: (Подсолнух)
В этом посте расскажу про подарки, которые мне подарили на день рождения. Приятно, когда их выбирают и дарят с любовью. ;)) Про то, как мы его провели, я рассказала постом ранее.


Три штуки )


*
nervo4ka: (Хоровая Я)
CIT-md    Сидя холодными промозглыми зимними калифорнийскими вечерами дома, я изучала местные сайты на предмет симпатичных и удобных рейсов. Мне очень понравился ряд стартов, которые попадали в категорию близко от дома, в реке и летом, потому что стучать зубами в гидрике и лезть в океан мне не хотелось. Но у меня не хватило мотивации, чтобы затащить себя зимой в бассейн. Хоть наш бассейн и с подогревом, но безумно холодно лезть туда при температуре воздуха +8С. Активно плавать я начала только в мае, поэтому соваться в гущу народа во время массового заплыва и рисковать мне не хотелось. В итоге связалась с организаторами одного из триатлонов неподалеку и обрадовала Ваню тем, что в одно из воскресений мы пойдем причинять добро. 8))





Исполнение мини-мечты + Советы начинающим триатлонистам )



*
nervo4ka: (Птица перелетная...)
Чтобы не разбивать на отдельные посты, сложу все в одну кучу. Просто не хочется, чтобы забылись такие приятные прогулки.



3 прогулки )




*
nervo4ka: (Птица перелетная...)
Я все пытаюсь найти подходящий настрой, чтобы сложить свои мысли о Калифорнии и подвести итоги о жизни здесь, но пока никак. Единственное, что могу сказать, что это не была любовь с первого взгляда, и пришлось потратить несколько месяцев, чтобы смириться с жизнью здесь. В плане природы и погоды Калифорния - это один сплошной позитив, а все остальное - на любителя. Но об этом потом, а пока хочу поделиться одной ссылкой, которую мне как-то прислали в период моего привыкания к новому штату, когда я постоянно бурчала, что Калифония мне ужасно не нравится. Хочу показать и вам, хотя многие Калифорнийцы видели эти пейзажи вживую. А мы пока не побывали еще ни в одном из этим мест. Но у нас еще все впереди!


***

Красивые картинки )


Калифорнийцы и активно путешествующие, а в каких местах из списка вы уже побывали? ;))



*

nervo4ka: (Думаю)
cosmic dog yoga
   Как я уже рассказывала, на день рождения Ваня подарил мне двухнедельный безлимитный абонемент в йогостудию, которая находится недалеко от нашего дома. До нее идти всего 20 минут, а это ровно столько же, сколько я тратила на дорогу в лабу. Так что можно было бы сказать, что я ходила на йогу как на работу. Иногда и по два раза в день. 8))

   Хотела поделиться своими наблюдениями и открытиями, которые принес такой неожиданный опыт. Только не смеяццо. ;))



 
Неделя йоги )



Наблюдения и размышления )


Для тех, кому интересно посмотреть на Ливерморскую йогостудию, в которую я ходила, и инструкторов, то вот ссылка на сайт: Cosmic Dog Yoga.




*
nervo4ka: (Птица перелетная...)
На день рождения Ваня силой вытащил меня на йогу в единственную, наверное, студию в Ливерморе. Есть и другие, конечно, но в соседних городах и поселках, а тут до нее всего минут 20 ходьбы. Абонемент для новичков особенно порадовал - 34$ за 2 недели неограниченного посещения, что очень умно - все-таки хочется найти для себя самого подходящего инструктора и классы, чтобы потом не расстраиваться из-за неоправданных надежд.

Надо отметить, что у меня очень небольшой опыт занятий йогой.



Хронология знакомства с йогой )

Продолжение следует...



*
 
nervo4ka: (Кулинарное)
Два года назад как раз в начале января я рассказывала о полезных конфетах, которые делаются на основе орехов и сухофруктов, а если из них изъять какао, то вообще получится сыроедный вариант. 8)) А в этом году у меня новая находка. Понятно, что все уже давно о таких конфетах знают, а я живу в пещере, поэтому только сейчас наткнулась на этот рецепт в американском блоге. Самое интересное, что когда конфеты теплые, у них вкус один в один как конфеты "Раздолье". Точнее "Незнакомка", потому что мы их обваляли в кокосовой стружке. Делаются элементарно, за что они мне еще больше нравятся. А еще за то, что можно наделать их "правильного" размера, чтобы съел парочку и наелся, а не так, чтобы съел пять штук и не заметил, а совесть при этом грозит пальчиком. ;))

Вот Ваня надо мной смеется, а я помню, что когда я была маленькая, конфеты "Раздолье" были огромные. Там что ни штучка, так целая конфетная гора. А потом, когда я уже училась в школе, фабрику "Россия" купило "Нестле", и конфеты стали совсем другие - на мой взгляд маленькие. А Ваня говорит, что это я просто выросла. А я считаю, что конфеты обмельчали, а не я укрупнилась. =))) Кто со мной? ;))

Photobucket




Про конфетопроизводство )



Rock city

Nov. 15th, 2012 07:13 pm
nervo4ka: (Гусятки)
В прошлом посте я рассказывала о подземном водопаде Ruby Falls, а сегодня покажу вторую часть поездки - Rock city. Самое забавное, что оба этих места находятся в Lookout Mountain в двух милях езды друг от друга, но водопад расположен в штате Теннесси, а Каменный город - в Джорджии.

Photobucket




Вперед и с песней на осенне-сказочную прогулку! )





nervo4ka: (Йожик)
С самого детства я следила за Олимпийскими играми и болела за Российскую команду, но за столько лет я никогда не слышала и не задумывалась о том, что есть еще и Паралимпийские игры, в которых принимают участие люди с врожденными и приобретенными деффектами. И только в этом году я впервые серьезно заглянула в ту часть Олимпиады, которой никто не придает особого значения, считая это не крутым и не достойным внимания. И знаете, я узнала столько нового и потрясающе интересного, что не могу этим не поделиться. Уверена, что многим тоже будет интересно и полезно об этом узнать.

Дальше стоит, наверное, сказать, что я не рекоммендую читать этот пост беременным и впечатлительным по понятным причинам.


 


Фотографии и пояснениия по каждому виду паралимпийского спорта. )




nervo4ka: (Думаю)
Деньрожденьская неделя прошла в беготне и хроническом недосыпе. Сначала после HIМа от runners high или фиг его знает чего, я как электровеник подскакивала в 6 утра (при условии, что спасть ложились после часа ночи!) и не могла уснуть. К середине недели недосып накопился, и я бы с удовольствием спала бы до обеда, но нужно было на работу. Думала отоспаться в день рожденьское утро, но, как в детстве, в предвкушении опять подскочила в 6 утра и побежала читать поздравления. ;)) Их было столько, что я в офигении разбирала их часа два пока не вспомнила, что пора уже и на работу пойти! Нет, правда! Я не ожидала столько! Поздравили не только родственники, невиртуальные и старинные ЖЖшные друзья, но и совершенно незнакомые люди, которые, оказывается, уже давно меня читают и вдохновляются на спорт. К удивлению, именно в этом году активировалась куча одноклассников, однокурсников и самарских знакомых, которые тоже решили меня поздравить. То есть лет 5-10 я им нафиг была не нужна, а тут на тебе! Почесала репу...



И прочее ни о чем )





nervo4ka: (Хоровая Я)
Уже почти год я осторожными шагами иду в сторону триатлона. За это время многое узнала и многому научилась, но быть теоретиком и практиком - это две разные вещи. ;)) Выбирая себе первый старт, я нашла симпатичную Олимпийскую дистанцию, но без опыта соревнований бросаться в эту авантюру было страшно, поэтому для начала я решила найти что-нибудь попроще. Долго не могла ничего подобрать, но вдруг совершенно случайно наткнулась на маленький Спринтик (400y - 15 miles - 5K), который проходит в ГОРОДЕ, в парке в 20 минутах езды от нас! На радостях сразу же и зарегистрировалась. 8)) Чем мне еще понравился этот старт, что его первая часть проходит в бассейне, а не в открытой воде. Отсюда и название - TriPathlon. Так что как будто бы и не страшно - в бассейне-то я точно доплыву. =))

Всю неделю до старта я вообще не волновалась, потому что как будто бы про него забыла. У меня на повестке дня стояли другие важные и очень стрессовые дела, но в субботу утром я очнулась и подумала: "Ё-моё! Завтра я наконец-то стану, ну, или не стану, настоящим триатлетиком". 8)) На нервной почве прошедшей недели у меня ныл желудок, и аппетита совершенно не было, но нужно было как-то карболодиться. Положение спасло мороженое, которое волшебным образом вернуло мой желудок в гармонию.

Днем мы съездили за пакетом участника, проехали мимо парка, где должен был проходить старт, а вечером я долго и скрупулезно собирала в кучку вещи и тренировала прохождение транзитных зон. Спать мы легли часов в 10, потому что уже в 4:30 нужно было вставать. И спала я ужасно, но не потому, что боялась самого соревнования, а скорее волновалась от неопределенности и незнания курса, например, вдруг я не туда сверну и заблужусь, и что я тогда буду деееелать? ;))





400y - 15 miles - 5K )




nervo4ka: (GaTech)
Номер Раз.
30 марта в журнале Science вышел номер, на обложке которого красовались дафнии. Эта картинка была сделана в лаборатории нашей GaTech'овской профессорши, которая занимается дафниями. В этом же номере была и статья на тему. Авторов в ней, конечно же, много, и наша профессорша и ее студентка-моя однокурсница были где-то в середне списка. В любом случае, это круто! Правда по рассказам очевидцев статью футболили и мусолили больше полугода, заставляя переписывать по сто раз. Никто уже не верил, что ее все-таки примут. Но совсем не это привлекло мое внимание к дафниевому номеру. ;))




Продолжение... )




nervo4ka: (Думаю)
Помните, на прошлой неделе я просила проголосовать за мою фотографию? Благодаря вашему энтузиазму меня отобрали в финал, о чем мне поведала Маша [livejournal.com profile] fan_run, потому что я уже и забыла, что участвую в конкурсе. ;)) Ближе к Новому Году, когда они проведут еще один отборочный тур, станет известно, кто окажется в тройке победителей. Поживем - увидим. 8)) Буду держать вас в курсе событий, если из моего баловства выйдет что-то путное.

На сайте можно посмотреть фотографии финалистов в полный размер. Только листать нужно до конца страницы.



И про открытки )


nervo4ka: (Птица перелетная...)
В прошлое воскресенье на Stone Mountain мы не только выгуливали мой новый велосипед, но и залезли на саму гору, чтобы полюбоваться красотами осени. Лезть в гору после бега и велосипеда было еще то удовольствие, но оно того стоило! Тем более прошлогоднюю атлантовскую осень мы профукали, потому что были в России. И я очень ждала этот год, чтобы, наконец-то, увидеть все своими глазами.
Photobucket


Осенний парк )





nervo4ka: (Кулинарное)
Прежде, чем рассказать про сам отель Bellagio, мне очень захотелось показать еще одну его достопримечательность - кондитерскую "Jean Phillippe", которая знаменита своим шоколадным фонтаном, вошедшим в книгу рекордов Гиннеса как самый большой шоколадный фонтан в мире! Фонтан придумал основатель этой кондитерской - Jean Philippe, родом из Франции. Знаменитым он стал еще на родине, но потом ему предложили хорошие условия в Вегасе, и он переехал работать в отель Bellagio, открыв там кондитерский цех и два уютных магазинчика. В одном из них и стоит этот огромный фонтан.

Photobucket


На пустой желудок вход воспрещен! )

Продолжение следует...



nervo4ka: (Фотограф)
Одной из главных достопримечательностей ЛВ являются танцующие фонтаны, которые находятся рядом с отелем Белладжио. Про сам отель я расскажу в следующий раз, а сейчас покажу фонтаны. Очень завораживающее зрелище!

Отель Белладжио на фото слева, а справа - Цезарь. Вокруг озера, в котором прыгают фонтаны, очень много маленьких уютных и очень дорогих ресторанчиков, куда резервации нужно делать сильно заранее. Зато есть возможность в красивой обстановке посмотреть на красивые фонтаны. 8))
Photobucket


Продолжение с картинками и самодельным роликом )



Продолжение следует...




nervo4ka: (Хоровая Я)
Маша [info]fan_run  напомнила мне недавно о моем хоровом студенческом прошлом. Если кто еще не в курсе или уже забыл, то напоминаю: в академическом студенческом хоре CaмГУ я пела 4 года, где благополучно обзавелась личной жизнью и мужем в лице Вани. 8)) Наш хор (хотя какой он наш теперь) считается самым сильным и профессиональным несмотря на то, что там поют одни любители, среди которых многие вообще без музыкального образования и ноты до этого даже в лицо и не видели. Из-за такой вот универсальности нас постоянно брали на подпевки всяких знаменитостей, приезжающих с концертами в Самару. Например, мы пели с Дмитрием Хворостовским и с Львом Лещенко в 2006 году и участвовали в Российском концерте "День славянской письменности", когда тот проходил в Самаре. Нас транслировали тогда по каналу "Культура" вместе с Надеждой Бабкиной и группой "Иван Купала", которые тоже пели с нами на одной сцене. А еще мы ездили с концертами в Ижевск и Ульяновск. Но самым главным достижением стала победа на Международной Хоровой Олимпиаде в Бремене (Германия) в 2004 году. Это я типа похвасталась. ;)) Порылась и нашла древний пост о впечатлениях от этой поездки. Кому будет интересно, то читать тут. В общем, хоровая жизнь кипела и бурлила, хотя многие могут подумать, что петь в хоре - это ужасно скучно. На самом деле это не так! Сейчас мне очень не хватает пения и хора. Мы пытаемся ходить в американский, но он совершенно не приносит удовольствия. 8(( Я уже не помню ни одной песни из американского репертуара, которые пела полгода назад, а вот песни, которые я пела в нашем хоре 6-8 лет назад до сих пор сидят в голове, и мышечная память песен совершенно не исчезает. Я вот прям сейчас смогу абсолютно все спеть без нот как тогда, правда придется распеваться неделю, а то сто лет уже не пела...

Решила поискать наши записи, удариться в ностальгию и поделиться с вами. Я не знаю, каким надо быть бесчувственным человеком, если у вас хотя бы немножечко не побегут мурашки от тех песен, которые я достала из закромов. Да, мы не профессионалы, но пели с душой. Больше всего мне захотелось поделиться нашим военным репертуаром - песнями, которые мы пели на 60-е со Дня Победы в 2005 году. Никто не остался тогда равнодушным. Надеюсь, вам тоже понравится. ;))


Самарский репертуар )


Визитная карточка хора, или как Ленка на зоне была. )


Вот. Такие у меня получились хоровые вспоминалки. Надеюсь, что вы что-нибудь из предложенного мной все-таки послушаете и скажете, как оно вам. ;))


nervo4ka: (Подсолнух)
Мне тут неожиданно напомнили, что у меня скоро день рождения, и затребовали виш-лист. Я, однако, растерялась, потому что и думать о нем забыла со всеми этими поездками и беготней на работе. И вряд ли буду его праздновать, так как всем сейчас не до меня и даже мне самой! И вообще давно мечтаю перестать праздновать свой день рождения ради галочки, а просто хочу провести время так, как захочет моя левая пятка, а не общественность. ;)) Но вот виш-лист попросили, и я, старательная девочка, его пишу. Вдруг, кому-нибудь пригодится. ;)) А если не пригодится, то хоть сама не забуду, что мне для жизни нужно.

Картинка для привлечения внимания из серии, что мне дарить НЕ нужно (сделана в Новом Орлеане). Я вообще чересчур практичный человек и крайне неправильная девушка. Я НЕ люблю никакие украшения вне зависимости от их ценовой категории. Ване со мной очень повезло, как, в прочем, и нашему семейному бюджету. ;))
Photobucket

В общем, мой крайне практичный список. ;)) Если в прошлом году у меня был задвиг по фотографии и кулинарии, то в этом, как все догадались, у меня переклин на бег. Но если кто-то вдруг решит подарить мне объектив, то я, само собой, не откажусь. =)))


Только для тех, кому это нужно )

 
nervo4ka: (Хоровая Я)
Сейчас расскажу всем тем, кто не был на нашем концерте в прошлую субботу (то есть всем во вредленте ;)), репертуар весеннего семестра и мои впечатления от него. Поскольку желающих духовно обогатиться читать и слушать этот пост будет мало, то прячу под кат.


Репертуар )



 

Profile

nervo4ka: (Default)
nervo4ka

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
11 12131415 1617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 26th, 2017 12:38 am
Powered by Dreamwidth Studios