nervo4ka: (Кулинарное)
Недавно Ксюша [livejournal.com profile] xenia рассказывала о том, что они на работе делали тест Strengths Finder, чтобы определить сильные стороны каждого сотрудника и понять, на своем ли месте они находятся. Официальный тест платный, и стоит $15, а поскольку мне было просто любопытно, а не жизненно важно его пройти, то я нашла какую-то левую бесплатную версию. Она похожа на оригинал, но все же отличается от оного подачей материала, формулированием вопросов и терминологией. Некоторые я просто не могла понять, поэтому ставила галочку наобум. Не понятно, это у меня такое плохое понимание английского, или это они криво формулировали. 8))


В тесте 170 вопросов, поэтому побыстренькому его не сделаешь. Нужно найти подходящий момент и настроение. Нужно было выделить только пять самых сильных талантов, но некоторые из них набрали одинаковое количество баллов, поэтому у меня получилось аж 10. Я могла бы ограничиться только первыми пятью, но почему бы не показать все 10? Когда я еще найду возможность поговорить о себе такой хорошей. ;))) А для балансу покажу пять самых слабых качеств. Переводить было сложновато. Надеюсь, что основную суть все-таки передала.


Мои сильные и слабые стороны с пояснениями )


*
nervo4ka: (Думаю)
Недавно мне встретилась интересная статья заставившая меня задуматься. Про силу воли, которая последнее время стала у меня хромать. Но сначала прочитайте саму статью, а свои размышления я напишу ниже.
Сила воли


Сила воли - это мышца, которую можно и перекачать )

*
nervo4ka: (Подсолнух)
Я честно хочу написать пост в ЖЖ, но времени и сил с каждым днем становится все меньше и меньше, либо это я страшно неорганизованное создание. ;)) Свои дни я бы могла охарактеризовать четверостишьем Губермана:

Бывает - проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.


Так вот, просыпаешься, значит, в 4, 5, 6 7 утра и думаешь: "Ух, сколько я сегодня дел переделаю!", но пока уморишь ребенка на очередной сон, сам падаешь без ног уже в обед. А к 6-ти вечера кажется, что уже глубокая ночь, и пора спать. =)) Поэтому я решила схитрить и сделать "легкий пост"-перепост с моими комментариями, в котором очень наглядно говорится об интровертах, к коим я себя причисляю. И это такая правда! ;))

***Начало цитаты***
Писательница и интроверт Мэриэнн Рейд уверена, что мир экстравертов имеет очень искаженное представление о «людях в себе». Поэтому она составила список из 15 пунктов, которые неплохо бы нам всем помнить об интровертах.


images-111
15 пунктов с моими комментариями )

*
nervo4ka: (Йожик)
Вот так живешь-живешь и не знаешь, что попал в ТОП-10 бегунов во всем мире (среди русскоговорящего сектора вестимо) в рамках "Побегай 1 января". Организаторы собрали всю статистику и сделали милую табличку. А мы с Ваней умудрились в нее попасть. Ваня на 3-м месте по километражу, а я на 6-м, причем на пьедестале всего две девушки. ;)) Большое спасибо Светлане [livejournal.com profile] orient_s за то, что прислала ссылку на эту информацию.


Табличка! )



*
nervo4ka: (Думаю)
Этот год, как и ожидалось, был переломным и тяжелым. С одной стороны, нужно было завершить предыдущий этап жизни, а с другой, определиться со своим будущим. Если кратко, то защита диссертации, переезд в противоположный конец страны, поиски работы, новая работа, а параллельно занятие бегом, увлечение йогой, решение вопросов со здоровьем. Лично меня длительное нахождение в подвешенном состоянии и резкие перемены выматывают, а не радуют своими потенциально открывающимися перспективами. Но это я. Только к концу года пришла в себя и вырулила из пике, чтобы с радостью и новыми целями войти в новый год. Надеюсь, что он будет позитивнее и легче, чем уходящий год Змеи. А я по гороскопу Крыса, и эта Змея меня весь год покусывала и надкусывала. ;)) Но если оглянуться назад, была проделана огромная работа, и я очень довольна своими достижениями. Год прошел не зря!




Для тех, кого не пугает "Много букфф" )




*
nervo4ka: (Птица перелетная...)
Я все пытаюсь найти подходящий настрой, чтобы сложить свои мысли о Калифорнии и подвести итоги о жизни здесь, но пока никак. Единственное, что могу сказать, что это не была любовь с первого взгляда, и пришлось потратить несколько месяцев, чтобы смириться с жизнью здесь. В плане природы и погоды Калифорния - это один сплошной позитив, а все остальное - на любителя. Но об этом потом, а пока хочу поделиться одной ссылкой, которую мне как-то прислали в период моего привыкания к новому штату, когда я постоянно бурчала, что Калифония мне ужасно не нравится. Хочу показать и вам, хотя многие Калифорнийцы видели эти пейзажи вживую. А мы пока не побывали еще ни в одном из этим мест. Но у нас еще все впереди!


***

Красивые картинки )


Калифорнийцы и активно путешествующие, а в каких местах из списка вы уже побывали? ;))



*

nervo4ka: (Думаю)
1362935924_6bМногие уже знают, что в этом году я перестала есть глютен. С тех пор прошло полгода, а это как раз минимальный срок, за который организм полностью от него очищается. И теперь, когда у меня есть достаточно наблюдений, я могу поделиться своей историей. Вы можете мне верить, а можете не верить. Можете считать, что это самовнушение, плацебо и придурь, вызванная популяризацией "gluten-free diet", как ранее популяризовали веганство или палео-диету. Но серьезное изучение этого вопроса показало, что я не одна такая! Что сотни-тысячи людей страдают точно так же, как и я (что не может не радовать ;)), и они смогли победить свои "болезни" благодаря исключению всего одного единственного вещества - глютена. Почему я пишу слово "болезни" в кавычках? Потому что на самом деле этих болезней не было, а была банальная непереносимость глютена или целиакия. И стоило только его убрать, как все болезни и недомогания магическим образом исчезали. Что я могу сказать по этому поводу? Спустя 29 лет, во время которых я была плотно зависима от гормонального крема и таблеток от аллергии, постоянно страдала непонятным "атопическим" дерматитом, плохим самочувствием, хронической усталостью, разбитостью и склонностью к депрессии, я нашла настоящую причину своего состояния - глютен.

Прежде, чем я начну рассказывать свою драматиччческую историю, я сделаю небольшое (хотя, кому я вру ;)) вступление, чтобы рассказать, что это за болезнь и к чему она приводит. Просто хочется собрать весь найденный мной материал в однои месте, а вы сами смотрите - читать или нет. А то вдруг от впечатлительности найдете у себя все симптомы, а я потом останусь виноватой. ;))




Что такое целиакия, симптомы и лечение )



Но про последствия и прочие страшилки в следующий раз. Буду выдавать информацию по частям. 8)) А вы можете задать мне вопросы, которые вас интересуют. Тогда я попробую развернуто ответить на них в последующих постах.



*
nervo4ka: (Цыпленок и яйцо)
По Фейсбуку гуляет ссылка на 99 полезных советов из категории "Очумелые ручки". Наверное, боянистый боян, но некоторые штуки показались мне очень забавными и даже имеющими место быть. Я выбрала те, которые меня больше всего порадовали, а по ссылке выше можно посмотреть все.

Пятница! Гулять, так гулять! Я давно не баловалась в ЖЖ. ;))



19 идей )

А у вас есть какие-нибудь трюки такого плана, которые облегчают жизнь?



*
nervo4ka: (Гусятки)
На прошлых выходных мы сходили в гости к Диме [livejournal.com profile] ditour и Лене [livejournal.com profile] lexevna c развиртуализацией. Так уютно пообщались, как будто у меня случился внеплановый Новый Год, что я потом неделю худела взад. ;)) Помимо всего прочего, спортивно-хайкинго-калифорнийского, узнали кучу всего интересного про местные вина, чаи и конфеты. Про вина рассказывать я не спец, а вот о вкусных чая-конфетах хочется поделиться. Вдруг кому-нибудь пригодится.


Про чай и конфеты к нему 8)) )

А расскажите о ваших любимых чаях и конфето-шоколадах? Последнее время у меня как-то странно изменился вкус. Я перешла на зеленые, травяные и некрепкие черные чаи с каким-нибудь вкусом. Крепкий классический черный чай больше не лезет. И кофе, кстати, тоже.




*
nervo4ka: (Кулинарное)
Хорошее объяснение, почему женщины так редко попадают в верхушку руководства. Заставляет задуматься, потому что я только и делаю, что наступаю на те грабли, которые описывает Шерил Сэндберг - американская предпринимательница, работающая COO в Facebook с 2008 года, с июня 2012 года - член совета директоров компании, первая женщина в СД компании за историю существования Facebook. В 2012 году она попала в ежегодный список Time 100, список наиболее влиятельных людей мира по версии журнала Time.

По-английски слушать, конечно, интереснее, но ниже я скопировала русский перевод, который выложен на сайте. Выделила цветами основные мысли.





Для тех, кому интересно )





*

nervo4ka: (Кулинарное)
Большая (минут на 20 чтения), но очень интересная статья психолога Людмилы Петрановской о том, как прошлое через поколения сказывается на настоящем. Эту статью я встречала много раз в том или ином варианте, но только недавно нашла полную версию. Вероятно, вы тоже уже ее когда-то видели. Надеюсь, что найдется кто-то, кто не пожалее времени прочитать этот текст и поговорить об этом.

Аннотация: В описанных в тексте типажах вы наверняка узнаете своих бабушек, своих родителей, самих себя и, возможно, своих детей. Всё зависит от того, к какому поколению вы относитесь. 



Статья )


Захотелось сохранить этот текст для себя и спросить, как оно у вас было? Чувствуете это? Согласны? Не согласны? Да, я считаю, что у меня было довольно счастливое детство. У меня была идеальная любящая семья, оба родителя, которые уделяли нам внимание и заботились, но даже при таких идеальных вводных я в этой статье нахожу что-то и о себе. Выделила эти моменты черным. А уж примеров знакомых из других поколений очень много перед глазами. Хочу поговорить об этом, потому что давно об этом думаю.





*
nervo4ka: (GaTech)
Сколько волка ни корми, а он все в лес смотрит. То же самое можно сказать и про меня. Уж сколько я училась-училась, закатывала глаза, как оно мне все надоело, и когда же начнется нормальная "взрослая" жизнь, а условный рефлекс "Учиться, ботаник!" не пропьешь никуда не девается. И как же ему затухнуть, если в учебе прошло две трети всей моей жизни?

coursera_jan2012
Не успела я взять в руки свой PhDёвый диплом, как пришло ко мне озарение в виде бесплатных он-лайн классов, которые предоставляют престижные университеты со всего мира, начиная со Стенфорда и заканчивая Мельбурном. Одним из таких ресурсов является всем известный сайт Coursera. Не особо раздумывая подписалась на целую пачку с мыслью, что через два месяца, когда классы начнутся, мой перетруженный диссером мозг все-таки начнет воспринимать какую-то информацию. И таки да, я снова готова учиться, извращенка такая. ;)) А то от обилия "интернетика и ЖЖшечки" в моей нынешней жизни создается впечатление, что я стремительно деградирую и вообще никогда не училась в аспирантуре.



Учеба по интернету )




.



 
nervo4ka: (Кулинарное)
Недавно в обсуждениях в дружественном ЖЖ снова всплыл мой пост про "10 мифов об интровертах". А еще для анализа человеческой, так сказать, сущности, там же был предложен психологический тест, где можно определить свой типаж в Типологии Майерс-Бриггс.

Что по этому поводу говорит Википедия:
"Карл Юнг разработал психологические типы, основанные на двух парах функций (Мышление [T] и Чувство [F], Ощущение [S] и Интуиция [N]) и двух видах установки (Экстраверсия [E] и Интроверсия [I]). В его теории существует восемь базовых психологических типов, каждый из которых обладает собственной доминирующей функцией.

Катарина Бриггс развила учение Карла Юнга, а Изабель Майерс-Бриггс открыла четвертую пару предпочтений — Решение [J] и Восприятие [P]. Это позволило создать четырехфункциональную модель психологического типа, учитывающую все четыре позиции функций, упомянутых Карлом Юнгом: доминирующую, вспомогательную, третью и подчиненную. Таким образом появились 16 психологических типов, используемых современной типологией Майерс-Бриггс".



Мои результаты )




Если вы осилили этот пост и даже решили тоже пройти этот тест (ссылка вот тут), расскажите, какой типаж у вас получился? На всякий случай скажу, что там 94 вопроса, где нужно выбрать один пункт из двух вариантов, поэтому он проходит быстро. Только не забывайте выйти в Internet Explorer.

ЗЫ. В соционике я, кстати, последний раз была Максимом Горьким. 8))

nervo4ka: (Йожик)
dsc_0366-11-sm
   Октябрь в цифрах:
  Количество тренировочных часов: ~31:40
  Бег: 70.7 мили = 113 км (11:16 ч)
  Велосипед: 89.1 миль = 143 км (5:25 ч)
  Плавание: 6700у (2:50 ч)
  Силовые: 3:40 ч
  Race: (26:44)
   Йога: 7:25 ч
   Эллипс: 0:30 ч







Месяц расслабона, или Off-season )
nervo4ka: (Йожик)
В конце марта через неделю после полумарафона у меня случилась беговая травма. На пробежке стало ныть под коленом, как будто что-то мешает, а потом боль перекинулась на внешнюю сторону. Боль была тупая, но терпимая, поэтому я не обратила на нее внимания и добегала все запланированные полтора часа. Но стоило мне остановиться, как я обнаружила, что не могу идти - хромаю. Боль аукнулась во всю силу и стреляла от колена то вверх по бедру, то вниз по икре. Я сразу же приложила лед, но особо не помогло. На следующий день я просто не могла наступить на ногу и передвигалась исключительно вдоль стен как старая бабка. Сказать, что эта неожиданная травма меня очень расстроила - это ничего не сказать! Впереди маячили три триатлона, одним из которых был HIM, а я совершенно не могла бегать! О.П.А.Ж. одним словом. 8(( Пришлось идти к врачу, чтобы узнать диагноз, а потом жаловаться в ЖЖ. ЖЖшные беговые друзья надавали столько полезных советов, что появилась надежда на быстрое выздоровление. И правда, меньше, чем через месяц я была уже в строю и смогла пробежать без боли свой 5К забег, а после него вернуться к привычным объемам тренировок. Собственно, в этом посте я бы хотела поделиться полезной информацией, которая у меня накопилась по данному вопросу на случай, если кому-нибудь когда-нибудь это пригодится, хотя не дай бог, конечно.


IT Band Syndrome,  или Синдром повздошно-большеберцового тракта



Полезное! )
   





 
nervo4ka: (Птица перелетная...)
А вот просто солянка сборная, а то нет у меня сил на вдумчивые посты.

- На прошлой неделе дернул меня черт сделать становую на прямых ногах после долгого перерыва. Последствия огребаю до сих пор. На фоне этого звездеца нужно было еще и тренироваться, когда не то что бегать, я ходить могу только в раскоряку как раненый в жъепу тюлень. Даже не могу наклониться и дотянуться руками до пола. 8(( Ноги болели, да и сейчас чувствуются так, аж жуть! Даже по ночам спать не могу нормально, потому что снится, что я бегу-бегу, или еду-еду, или плыву-плыву, и все это накладывается на какой-то изматывающий драматический сюжет, что по утрам я чувствую себя как разбитое корыто. Вот нафига я, спрашивается, не слушала здравый смысл? ;))





О спорте и не только )



nervo4ka: (Йожик)
Решила я обновить свой спортивно-обувной арсенал и купить новую пару беговых кроссовок, а то мои Асиксы Нимбусы на длительных тренировках раздражают своей тяжестью (268g/ size 6.5), когда кажется, что на ногах две гири, а триатлонные Zoot, наоборот, чересчур легкие (207g/ size 6.5) и практически не защищают. Как обычно, пройдясь по DSW и не найдя ничего интересного, мы отправились в специализированный обувной магазин Атланты Phidippides, где есть большой выбор, но практически нет скидок. Год назад мы купили мне там Асиксы. Как и в прошлом году, вокруг меня крутился консультант, который протестировал мой бег, а потом принес кучу кроссовок, которые могли бы мне подойти. Я перемерила, наверное, половину магазина и колебалась между тремя парами.



Тестирование разных кроссовок + ролики с моей техникой бега )




nervo4ka: (We can do it!)
Какой забавный пост нашла! Подписи к фотографиям мои, а фотографии автора.

Originally posted by [livejournal.com profile] fugu_riba at спортивная фигура
Спортивная фигура — это, типа, по умолчанию хорошо и красиво.
На самом деле спортсмены выглядят очень по-разному... Некоторые вызывают смех, некоторые ужас, а некоторых не отличишь от мужика в трениках, который хлещет пивас у гаража с посонами.




ближе )


Бегуны и жокей — обнять и плакать ))  <<--- это комментарий автора поста. А я считаю, что просто неудачные экземпляры бегунов на длинные дистанции подобрали. Тех, кого я вижу на марафонах, выглядят в сто мильёнов раз лучше, чем эти парни. И триатлониста могли бы получше выбрать. Хотя он и так вне конкуренции. ;))  Нэ лублю мужиков с толстыми ляжками, которые выглядят как кусок мяса.

А вам кто больше всего понравился? ;)) И найти бы такой чарт для женщин!



UPD. Найден оригинал из книги фотографов Howard Schartz and Beverly Ornstein titled “The Athlete”, где показаны не только мужские, но и женские спортивные фигуры. Смотреть здесь и здесь.




nervo4ka: (Хоровая Я)
Сейчас расскажу всем тем, кто не был на нашем концерте в прошлую субботу (то есть всем во вредленте ;)), репертуар весеннего семестра и мои впечатления от него. Поскольку желающих духовно обогатиться читать и слушать этот пост будет мало, то прячу под кат.


Репертуар )



 
nervo4ka: (GaTech)
Не самое лучшее время писать посты вечером в пятницу, но все же продолжу, чтобы за выходные не забыть о том, что узнала полезного.

Workshop по "Industry Job Search" вел главный "хедхантер" Атланты
Skip Freeman, который уже много лет владеет фирмой The Hire to Win Group и занимается поиском кандидатов для разных компаний и предприятий. Дядька оказался очень интересным и харизматичным и поведал о разных полезных стратегиях поиска работы и общении с предполагаемым работодателем. Попробую разложить по полочкам то, что он рассказывал. 

Industry Job Search workshop )

Profile

nervo4ka: (Default)
nervo4ka

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
11 12131415 1617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 06:28 am
Powered by Dreamwidth Studios