Вау) не знаю, кто сидит на карантине месяц)
у нас просто был прикол, что когда мы выписались домой, то в марте морозище вдарил и метель намела сугробов, а я зимнего вообще ничего не покупала для ребенка! так что неделю сидела-боялась, потом стала выходить.
потом гуляла каждый день, через месяц и далее по 2 раза стабильно, тк Надя хорошо спала на улице + мне даже сейчас целый день дома сидеть - пыытка!
я не бегала, просто наматывала круги пешком с коляской, живот очень быстро ушел.
многие у нас не гуляют, тк типа лень,мне проще ребенка развлечь на улице, чем дома киснуть,+ сейчас - это новые впечатления, общения с др детьми и тп, только если не проливной дождь( как сегодня) и у нас ещё этот кашель(

Я бы не сказала, чтобы что-то так болело после родов, кроме буферов - у меня первый месяц копец был пыткой в плане кормления(