я вот заболев поняла, что при аццком кашле у меня недержание небольшое.. я вроде несколько месяцев занималась укреплением мышц, но на чихание и прочую мелкую нагрузку натренировалась, а вот если выкашливать лешкие всю ночь, что нужна прокладка :(((

в остальном у меня как был черти какой цикл всю жизнь, так похоже и остался :(