С бегом либо кликает, либо нет. Но все равно первый этап проходит исключительно на силе воли и большой мотивации. Если мотивации нет, то не мучай себя.

Меня всегда поражают женщины с детьми до года, которые умудряются в этом дурдоме как-то регулярно тренироваться и даже готовиться к забегам. Когда нет нормального сна, тело не восстановилось, на гормонах весь разваливаешься. Я только через 2 года вообще почувствовала, что мое тело ко мне вернулось, чтобы начать хоть какую-то регулярную нагрузку. А на бег все равно сил не хватало.