Да я вроде тоже сейчас бегаю не на цифры и результат, но первые 2 месяца, именно чтобы выйти на комфортный уровень, постоянно приходилось бороться то с забитыми мышцами, то какими-нибудь переклинами, то коленки, то связки. На укрепление требуется время, а ощущения от этого далеко не здоровые. Это потом катишься по накатанной, но на эту планку нужно сначала залезть.