![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Про ЖЖизню
А вот просто солянка сборная, а то нет у меня сил на вдумчивые посты.
- На прошлой неделе дернул меня черт сделать становую на прямых ногах после долгого перерыва. Последствия огребаю до сих пор. На фоне этого звездеца нужно было еще и тренироваться, когда не то что бегать, я ходить могу только в раскоряку как раненый в жъепу тюлень. Даже не могу наклониться и дотянуться руками до пола. 8(( Ноги болели, да и сейчас чувствуются так, аж жуть! Даже по ночам спать не могу нормально, потому что снится, что я бегу-бегу, или еду-еду, или плыву-плыву, и все это накладывается на какой-то изматывающий драматический сюжет, что по утрам я чувствую себя как разбитое корыто. Вот нафига я, спрашивается, не слушала здравый смысл? ;))
- На выходных училась снимать с велика колеса, менять камеры и ставить все на место. Перемазалась с ног до головы! Ни одного места живого не осталось. =)) Не ожидала, что для смены камеры нужно прилагать столько усилий. Хорошо мужчинам - они сильные, а если не сильные, то у них дури много. А у меня ни того, ни другого. ;)) Кстати, велосипедная смазка на ура снимается жидкостью для снятия макияжа, только, если решите воспользоваться этим советом, то не говорите своим вторым половинам, чтобы не огрести <тут неприличное слово>. ;)) Это мне не жалко, а вот правильные девушки могут и убить за пару капель жидкости, которая может стоить как половина велосипеда. 8))
- Нашла интересный сайт http://athlinks.com/, где выложены результаты всех соревнований, которые проходили и проходят на территории CША, Канады и прочих стран. Про Россию не знаю. Если там вбить свое имя, то откроется страничка со всеми рейсами, где ты участвовал со статистикой и прочими интересными циферками. Я циферки люблю и люблю держать всю информацию в кучке, поэтому зарегистрировалась (регистрация бесплатная) и балуюсь. =)) Пересмотрела статистику всех беговых и триатлонных сотоварищей. Этот сайт как соцсеть, поэтому там же можно дружить с другими или, наоборот, соперничать. В общем, забавный ресурс. Все, кто когда-либо участвовал в каком-нибудь интернациональном старте обязательно там найдется.
- И о погоде. На территории GaTech'a идут проливные дожди - плачут обиженные судьбой аспиранты. Школа вообще охренела! Нам каждый год поднимаю tuition fees и это как бэ нормально, хотя нифига не нормально, потому что зарплату при этом не поднимают. Если первые два года это было 300-350$ в год, то в этом они под шумок подняли сразу же на 1000$. =(( Биологический департмент нам пишет: "Нам так жаль, так жаль, что мы, наверное, все-таки поднимем вам зарплату с осени". А следом за этим письмом приходит другое, от ГаТеховской администрации: "А мы решили вам еще tuition fees поднять, чтобы вы не расслаблялись". Ну что за нахрен такой?! Я сейчас зарабатываю меньше, чем в первый год аспирантуры. А цены на жилье и продукты тем временем растут. Пошла бы и уе..ла всех этих ушлепков. =(( В Emory, кстати, такого беспредела нет. Если Ваня в год платит около 750$ fees, то у меня в GaTech - больше 4 тыс. Я злая, как не знаю что. Поскорей бы уже защититься и найти нормальную работу (это при том, что лабу свою я люблюнимагу).
- На прошлой неделе дернул меня черт сделать становую на прямых ногах после долгого перерыва. Последствия огребаю до сих пор. На фоне этого звездеца нужно было еще и тренироваться, когда не то что бегать, я ходить могу только в раскоряку как раненый в жъепу тюлень. Даже не могу наклониться и дотянуться руками до пола. 8(( Ноги болели, да и сейчас чувствуются так, аж жуть! Даже по ночам спать не могу нормально, потому что снится, что я бегу-бегу, или еду-еду, или плыву-плыву, и все это накладывается на какой-то изматывающий драматический сюжет, что по утрам я чувствую себя как разбитое корыто. Вот нафига я, спрашивается, не слушала здравый смысл? ;))
- На выходных училась снимать с велика колеса, менять камеры и ставить все на место. Перемазалась с ног до головы! Ни одного места живого не осталось. =)) Не ожидала, что для смены камеры нужно прилагать столько усилий. Хорошо мужчинам - они сильные, а если не сильные, то у них дури много. А у меня ни того, ни другого. ;)) Кстати, велосипедная смазка на ура снимается жидкостью для снятия макияжа, только, если решите воспользоваться этим советом, то не говорите своим вторым половинам, чтобы не огрести <тут неприличное слово>. ;)) Это мне не жалко, а вот правильные девушки могут и убить за пару капель жидкости, которая может стоить как половина велосипеда. 8))
- Нашла интересный сайт http://athlinks.com/, где выложены результаты всех соревнований, которые проходили и проходят на территории CША, Канады и прочих стран. Про Россию не знаю. Если там вбить свое имя, то откроется страничка со всеми рейсами, где ты участвовал со статистикой и прочими интересными циферками. Я циферки люблю и люблю держать всю информацию в кучке, поэтому зарегистрировалась (регистрация бесплатная) и балуюсь. =)) Пересмотрела статистику всех беговых и триатлонных сотоварищей. Этот сайт как соцсеть, поэтому там же можно дружить с другими или, наоборот, соперничать. В общем, забавный ресурс. Все, кто когда-либо участвовал в каком-нибудь интернациональном старте обязательно там найдется.
- И о погоде. На территории GaTech'a идут проливные дожди - плачут обиженные судьбой аспиранты. Школа вообще охренела! Нам каждый год поднимаю tuition fees и это как бэ нормально, хотя нифига не нормально, потому что зарплату при этом не поднимают. Если первые два года это было 300-350$ в год, то в этом они под шумок подняли сразу же на 1000$. =(( Биологический департмент нам пишет: "Нам так жаль, так жаль, что мы, наверное, все-таки поднимем вам зарплату с осени". А следом за этим письмом приходит другое, от ГаТеховской администрации: "А мы решили вам еще tuition fees поднять, чтобы вы не расслаблялись". Ну что за нахрен такой?! Я сейчас зарабатываю меньше, чем в первый год аспирантуры. А цены на жилье и продукты тем временем растут. Пошла бы и уе..ла всех этих ушлепков. =(( В Emory, кстати, такого беспредела нет. Если Ваня в год платит около 750$ fees, то у меня в GaTech - больше 4 тыс. Я злая, как не знаю что. Поскорей бы уже защититься и найти нормальную работу (это при том, что лабу свою я люблюнимагу).
no subject
Почему на прямых ногах? А вот захотелось на свою голову. Это просто разновидность становой. =))
Ты попробуй сама, тогда и поймешь, как была неправа. ;)) Очень сильно нагружается задняя поверхность бедра, которую другими упражнениями очень сложно достать. Стоит ее немного напрячь - и привет на целую неделю!
no subject
угу....
я вот тоже к этому выводу прихожу
иногда хотела бы каааак поплыть, или там побежать или попедалить, а нифига, мыщец-то нету
no subject
фсе! теперь Надя пропадет в тренажерке:-)))
no subject
не бежать же 50К на одном энтузизязьме =)
no subject
no subject
no subject
no subject
http://www.youtube.com/watch?v=gYZjHErxMqQ&feature=youtube_gdata_player
Есть видео, где делают с прямыми ногами, я так не могу и не хочу пока. Под приседами имеется в виду, что таз уводится назад, а колени так или иначе сгибаются.
no subject
Она кстати так и говорит: stiff-legged or the Romanian deadlift.
Хорошо прокачанная амазонка 80-го уровня :)
no subject
no subject
http://www.youtube.com/watch?v=V5_X9T1HhKc&feature=related