Тренировочный сентябрь

   Сентябрь в цифрах:
   Количество тренировочных часов: ~40:05
   Бег: 16.6 мили = 26.6 км (2:45 ч)
   Велосипед: 16 миль = 25.6 км (1:00 ч)
   Плавание: 21300у (9:02 ч)
   Силовые: 3:00 ч
   Bricks: 259.6 миль = 415.5 км (18:10 ч).
   Race: Augusta 70.3 = HIM = 112 км (6:08:38)




  




( Про страдания одной важной точки и официальные фотографии с Augusta 70.3 )