А чего ты грустишь? Реши, что ты хочешь (13.1 или 26.2) и когда бежать (февраль-март-апрель) и составь план! Этих забегов столько в GA и близлежащих штатах, что все не перебегаешь. Опять же, нужно понять, ты хочешь просто бегать "чтобы как можно больше миль в неделю" (как ты любишь ;))) или качественные, но недлинные тренировки для повышения скорости и выносливости. А оттуда уже и плясать. Главное, не забывать каждую 4-ю неделю делать разгрузку.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-12-06 03:22 pm (UTC)Этих забегов столько в GA и близлежащих штатах, что все не перебегаешь. Опять же, нужно понять, ты хочешь просто бегать "чтобы как можно больше миль в неделю" (как ты любишь ;))) или качественные, но недлинные тренировки для повышения скорости и выносливости. А оттуда уже и плясать. Главное, не забывать каждую 4-ю неделю делать разгрузку.