С велосипеда на тренажере сложно свалиться, поэтому я его люблю. А на улице мне страшно, потому что нужно всегда быть начеку и следить за траффиком. Я читаю много америнских блогов, где девушки готовились к триатлонам и в процессе уличных тренировок были сбиты машинами. Я не хочу пополнить их число. =((
>>>>а у меня 5 беговых (5 утр в неделю) ВОт поэтому у меня 3 беговые, чтобы оставалось сил на 2 велосипедные. 8)) Я вообще не могу много бегать, мне психологически сложно - надоедает. А плавание и бег разноображивают.
Мне очень нравится, что мои тренировки не от балды, а составлены по конкретному плану, который ведет к тем или иным целям. Каждый месяц - это микроцикл, в котором три недели интенсива и четвертая неделя - разгрузка. Каждый микроцикл прорабатывает те или иные беговые и велосипедные параметры. Понимание того, что каждая тренировка не просто так, очень мотивирует. И я очень рада, что у меня есть тренер, который мной руководит. *Хотя иногда кажется, что он хочет своими нагрузками меня убить* ;))
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-02-04 03:18 am (UTC)>>>>а у меня 5 беговых (5 утр в неделю)
ВОт поэтому у меня 3 беговые, чтобы оставалось сил на 2 велосипедные. 8)) Я вообще не могу много бегать, мне психологически сложно - надоедает. А плавание и бег разноображивают.
Мне очень нравится, что мои тренировки не от балды, а составлены по конкретному плану, который ведет к тем или иным целям. Каждый месяц - это микроцикл, в котором три недели интенсива и четвертая неделя - разгрузка. Каждый микроцикл прорабатывает те или иные беговые и велосипедные параметры. Понимание того, что каждая тренировка не просто так, очень мотивирует. И я очень рада, что у меня есть тренер, который мной руководит. *Хотя иногда кажется, что он хочет своими нагрузками меня убить* ;))