Молодец! Ты просто очень требовательна к себе и перфекционист :-) Но как ни крути, а результат отличный, и цель достигнута. Мне кажется, что минус 6 минут - это очень хороший прогресс. Как думаешь, если смотреть в целом, что больше всего повлияло на то, что ты начала бегать быстрее? просто опыт и общий "набег"? какие-то конкретные виды тренировок? В общем, что нужно делать медленному бегуну, чтобы выбежать из двух часов? :-)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-11-25 08:02 am (UTC)Ты просто очень требовательна к себе и перфекционист :-)
Но как ни крути, а результат отличный, и цель достигнута. Мне кажется, что минус 6 минут - это очень хороший прогресс.
Как думаешь, если смотреть в целом, что больше всего повлияло на то, что ты начала бегать быстрее? просто опыт и общий "набег"? какие-то конкретные виды тренировок? В общем, что нужно делать медленному бегуну, чтобы выбежать из двух часов? :-)