Тренировочный январь

    Пока вы совсем про меня не забыли, расскажу про свои спортивные успехи в новом году.


Январь в цифрах:

Количество тренировочных часов: 38:40 ч
Бег: 94.6 миль = 151.4 км (16 ч)
Велосипед: 168.5 = 269.6 км (12.30 ч)
Плавание: 8800м (4.50 ч)
Силовые: 5.20 ч
Оптимальный утренний пульс: 42-46






( Болтология )