Из жизни железных людей, или особенности питания

  
   Очень долго собиралась написать этот пост, но деваться некуда - надо нести субъективную правду в массы. 8)) Расскажу, как складывалось мое питание во время периода интенсивных тренировок и к чему это привело. Надеюсь, что начинающим бегунам и триатлонистам мои наблюдения окажутся полезными.


   

( Еще один длинный пост на больную тему )