Colorado trip: Краткое содержание
Aug. 19th, 2013 04:58 pmПрежде, чем я начну рассказывать разные подробности из поездки, решила сделать сводный пост, чтобы было понятно, как мы провели все 5 дней поездки. В целом она получилась расслабленная и без истерических попыток все успеть, как это часто бывает в путешествиях. ;)) Да и как-то не очень хотелось напрягаться, когда у тебя состояние вытащенной на берег рыбы - вроде рот открываешь, а не дышится. 8)))
Наша поездка на гугло-карте выглядела так:

День 1, Среда
В 6 утра вылетели из SFO и с одной пересадкой в Salt Lake City ближе к часу дня были в аэропорту Денвера. Взяли рентовочную машину и отправились в сторону горнолыжного курорта в городе Breckenridge. Почему туда? Потому что Ваня решил, что для акклиматизации перед горным забегом нужно немного пожить на высоте. Не просто на высоте, а на ВЫСОТЕ. =)) Этот город по высотным параметрам понравился ему больше всего, поэтому и двинули туда. По дороге я листала рекламные журналы о Colorado Springs, в котором Ване предстояло бежать Pikes Peak, и наткнулась на список советов для облегчения акклиматизации в условиях разряженного воздуха. Первым пунктом шло: «В первый день оставайтесь на высоте не больше 7000Ft (2100м) и каждый последующий поднимайтесь не больше, чем на 1000Ft». Я посмотрела на Ваню и спросила: «А место, куда мы едем, на какой высоте?» И получила в ответ: «На 9600Ft (2900м)». О_о Ну хорошо, ачётакова? 8))

До места добрались где-то после 4-х, неспеша получили ключи и заселились в отель. Наш отель оказался комнатой в домике по типу кабины в лесу - специфика горнолыжного городка. Потом медленно погуляли по главной улице города, поужинали и часов в 8 вечера отрубились спать. Все-таки, чтобы попасть на самолет вылетающий в 6 утра, пришлось просыпаться в 2:30 ночи, а Ваня вообще спать не ложился. Очучения от высоты непередаваемые! Вроде дышишь, а как будто бы нет. 8)) Пока гуляли по улице, нас шатало как пьяных; чтобы что-то сказать, приходилось сильно напрягаться и еще после каждого слова дышать. Такое впечатление, что ты не какбэ спортсмен, а развалюха, которая без отдышки и шага сделать не может. Не представляю, как живут нетренированные люди с избытком лишнего веса на обычной высоте. В разряженном воздухе я бы на их месте сразу бы и сдохла. Да я и на своем месте была не совсем живая.
День 2, Четверг
С 8 вечера до 12 ночи я проспала как убитая, а потом постоянно просыпалась каждый час и никак не могла дождаться утра. Даже почитала часок ФЛенту с трех до четырех. 8)) В 6 мы уже встали, сходили позавтракать, собрали вещи и выдвинулись в дорогу. Прямо сразу уезжать не хотелось, нужно было пользоваться случаем и высотой, поэтому Ваня нашел рядом с городом трейл в гору под названием Mohawk Lakes, и мы отправились хайкать. =)) Всего-то какие-то смешные 7 миль - 3.5 вверх и столько же обратно. Ваня махнул рукой: "Да это прогулочка всего на пару часов!", поэтому с собой я взяла зеркалку, бутыль с водой и ноль еды. Небольшая прогулочка растянулась почти на 4 часа! Поимели, наверное, все симптомы неадаптированного к разряженному воздуху организма начиная от головной боли и головокружения и заканчивая невозможностью говорить из-за прерывистого дыхания. Дышать приходилось через полслова. 8)) В итоге забрались с высоты 10,350 Ft (3150 м) до 12,100 Ft (3700 м).

После хайкинга сели в машину и отправились в Colorado Springs, где и планировали провести оставшуюся часть поездки. Там как раз проходит полумарафон Pikes Peak. Высота была уже терпимая - 6,010 Ft (1,832 м), поэтому гуляя по улицам можно было даже немножечко ускоряться и даже бежать непродолжительное время, а потом догуливать оставшееся время с языком на плече. 8)) Вечером мы особо ничего не делали - съездили за продуктами (в Sprouts, ггг) и погуляли в Red Rock Canyon парке рядом c отелем. После утренней прогулки по горам на приключения как-то не тянуло. =))
День 3, Пятница
Позавтракали утром в отеле и отправились в известный всем туристам парк Garden of the Gods. Погуляли по парку с мыслью не переходить перед полумарафоном и поехали на Expo за номером участника, которая проходила в городке Manitou Springs. Этот рейс не такой уж и большой, и организация у него маленькая и домашняя, поэтому на Экспо делать было нечего. Забрали номер и пошли гулять по улице, на которой начинается старт, и до того места, где заканчивается город и начинается трейловая часть в гору. Вроде был всего лишь небольшой уклон (по сравнению с той частью, которая идет по горам ;)), но все равно сердце билось так, как будто я бегу темповую тренировку. 8)) Так что я решила, что во время этой поездки я не буду строить из себя "true" бегуна, маниакально рваться на пробежки "для галочки" и бегать тоже не буду. Мне и этой ходьбы вполне хватит в качестве непрекращающейся кардио-тренировки. ;))

Днем мы сходили на пресс-конференцию марафона, где выступали и отвечали на вопросы про-бегуны претендующие на победу. Большинство из них были, конечно же, местными и пренадлежали местному беговому клубу. Они на этот Pikes Peak бегают чуть ли не каждые выходные, он им раз плюнуть, потому что только они могут бежать со старта до самого финиша не переходя на шаг. А это, минуточку, 7815 ft (2382 м) вертикального набора высоты. То есть финиш на ~2,4 км выше, чем старт! (На фото ниже Pikes Peak - это белая вершина вдали).

После пресс-конференции мы съездили замакарониться в Noodles & Company (ну почему этой сети кафешек не было в Атланте и практически нет в СA!), собрали вещи и легли спать часов в 8 вечера. На следующий день нужно было подниматься в 5 утра.
День 4, Суббота
Часов в 6 утра мы были уже на старте. Ваня где-то бегал и делал разминку, а я разглядывала народ. В 7 дали старт, и Ваня убежал. Через полчаса дали старт второй волне, и когда она скрылась за горизонтом, городок полностью опустел, как будто и не было никакого забега. Все-таки стремно, когда не можешь попасть на финиш. Сам туда не дойдешь, а на машине по серпантину пилить тоже как-то не очень. Тем более, когда там траффик волонтеров и организаторов. Так что я прошлась вдоль всей туристическо-кафешковой улицы, нашла место, где ловится бесплатный Wi-Fi, притулилась на клумбе и стала смотреть обновления результатов. До третьей отметки результаты шли стабильно, а потом пропали почти на час. За это время Ваня и финишировал. Я вернулась на место старта, куда обещали привозить финишеров, и стала ждать автобусы. Ваня приехал на втором, и был даже не сильно уморенным, хотя и говорил, что было тяжело и дышать нечем. Зато он бодро выпрыгнул из автобуса в то время как остальные выползали на полусогнутых негнущихся ногах. ;)) А дальше он получил свою кофту финишера, и мы вернулись в отель. Там делать было больше нечего.

После такого интенсивного утра куда-то рваться за туристическими достопримечательностями не было никакого желания. Уже в час дня казалось, что мы прожили не 8 часов, а пару дней. Поэтому сначала упали спать, потом съездили поужинать (ну хорошо, по пути посмотрели на Даунтаун Colorado Springs), а потом стали заниматься тем, чем никогда не занимаемся в поездках - включили телек и, упав в позе расплющенной бабочки, смотрели телевизор. Тоже достопримечательность, так сказать. =)))
День 5, Воскресенье
Утром неспеша собрали вещи, выехали из отеля и отправились в Garden of the Gods. Да, опять. 8)) В первый раз мы слишком мало гуляли, потому что Ваня не хотел перенапрягать ноги. Так что решили прогуляться по оставшейся части парка, а потом поехать смотреть на финиш марафонцев. В случае марафона бегуны сначала добегают до вершины, а потом спускаются вниз в город, где ставят финишные ворота. Посмотрели на финиш пяти первых мужчин, а женщин не дождались. Победил японец. 8)) Он пробежал полный марафон за такое же время, как Ваня пробежал Ascent половину. Вот жеж лоси!
Перед отъездом снова заехали в Red Rock Canyon парк, который находился рядом с нашим отелем, и в котором мы не успели толком погулять, прошлись по красным трейлам, посмотрели на скалолазов и отправились в аэропорт.

Дорога до аэропорта должна была быть около 1,5 часов, но с траффиком заняла намного больше. Сдали машину, добрались до нашего терминала и еще пару часов ждали вылета. Обратно тоже возвращались через SLC. Оба рейса прошли хорошо, но такое случилось впервые: первый самолет, когда шел на посадку, был готов уже дотронуться до земли колесами, но вместо этого резко пошел вверх и сделал второй заход на посадку. Пассажиры заволновались, и только когда мы сели (причем на довольно большой скорости и резко, что волосы от ужаса дыбом встали), пилот сказал, что самолет, который сел перед нами, не успел сойти с полосы, поэтому пришлось резко отказаться от посадки и идти на второй круг. А второй самолет, который летел в Сан-Фран, тоже долго кружил над городом, потому что аэропорт не давал разрешения на посадку из-за повышенного воздушного траффика. Так что, можно сказать, сделали нам тур над ночным городом. Сан-Франциско в темноте очень красивый, когда сверкают только огни домов и уличного освещения. После таких самолетных приключений мы забрали со стоянки нашу машину и поехали домой. Добрались где-то к часу ночи и сразу же упали спать. С таким путешествием надо еще как минимум пару дней, чтобы отдохнуть, но нет - Ване надо на работу, а мне собирать вещи для переезда. Эх...
Подробности с тонной картинок будут позже.
*
Наша поездка на гугло-карте выглядела так:

День 1, Среда
В 6 утра вылетели из SFO и с одной пересадкой в Salt Lake City ближе к часу дня были в аэропорту Денвера. Взяли рентовочную машину и отправились в сторону горнолыжного курорта в городе Breckenridge. Почему туда? Потому что Ваня решил, что для акклиматизации перед горным забегом нужно немного пожить на высоте. Не просто на высоте, а на ВЫСОТЕ. =)) Этот город по высотным параметрам понравился ему больше всего, поэтому и двинули туда. По дороге я листала рекламные журналы о Colorado Springs, в котором Ване предстояло бежать Pikes Peak, и наткнулась на список советов для облегчения акклиматизации в условиях разряженного воздуха. Первым пунктом шло: «В первый день оставайтесь на высоте не больше 7000Ft (2100м) и каждый последующий поднимайтесь не больше, чем на 1000Ft». Я посмотрела на Ваню и спросила: «А место, куда мы едем, на какой высоте?» И получила в ответ: «На 9600Ft (2900м)». О_о Ну хорошо, ачётакова? 8))

До места добрались где-то после 4-х, неспеша получили ключи и заселились в отель. Наш отель оказался комнатой в домике по типу кабины в лесу - специфика горнолыжного городка. Потом медленно погуляли по главной улице города, поужинали и часов в 8 вечера отрубились спать. Все-таки, чтобы попасть на самолет вылетающий в 6 утра, пришлось просыпаться в 2:30 ночи, а Ваня вообще спать не ложился. Очучения от высоты непередаваемые! Вроде дышишь, а как будто бы нет. 8)) Пока гуляли по улице, нас шатало как пьяных; чтобы что-то сказать, приходилось сильно напрягаться и еще после каждого слова дышать. Такое впечатление, что ты не какбэ спортсмен, а развалюха, которая без отдышки и шага сделать не может. Не представляю, как живут нетренированные люди с избытком лишнего веса на обычной высоте. В разряженном воздухе я бы на их месте сразу бы и сдохла. Да я и на своем месте была не совсем живая.
День 2, Четверг
С 8 вечера до 12 ночи я проспала как убитая, а потом постоянно просыпалась каждый час и никак не могла дождаться утра. Даже почитала часок ФЛенту с трех до четырех. 8)) В 6 мы уже встали, сходили позавтракать, собрали вещи и выдвинулись в дорогу. Прямо сразу уезжать не хотелось, нужно было пользоваться случаем и высотой, поэтому Ваня нашел рядом с городом трейл в гору под названием Mohawk Lakes, и мы отправились хайкать. =)) Всего-то какие-то смешные 7 миль - 3.5 вверх и столько же обратно. Ваня махнул рукой: "Да это прогулочка всего на пару часов!", поэтому с собой я взяла зеркалку, бутыль с водой и ноль еды. Небольшая прогулочка растянулась почти на 4 часа! Поимели, наверное, все симптомы неадаптированного к разряженному воздуху организма начиная от головной боли и головокружения и заканчивая невозможностью говорить из-за прерывистого дыхания. Дышать приходилось через полслова. 8)) В итоге забрались с высоты 10,350 Ft (3150 м) до 12,100 Ft (3700 м).

После хайкинга сели в машину и отправились в Colorado Springs, где и планировали провести оставшуюся часть поездки. Там как раз проходит полумарафон Pikes Peak. Высота была уже терпимая - 6,010 Ft (1,832 м), поэтому гуляя по улицам можно было даже немножечко ускоряться и даже бежать непродолжительное время, а потом догуливать оставшееся время с языком на плече. 8)) Вечером мы особо ничего не делали - съездили за продуктами (в Sprouts, ггг) и погуляли в Red Rock Canyon парке рядом c отелем. После утренней прогулки по горам на приключения как-то не тянуло. =))
День 3, Пятница
Позавтракали утром в отеле и отправились в известный всем туристам парк Garden of the Gods. Погуляли по парку с мыслью не переходить перед полумарафоном и поехали на Expo за номером участника, которая проходила в городке Manitou Springs. Этот рейс не такой уж и большой, и организация у него маленькая и домашняя, поэтому на Экспо делать было нечего. Забрали номер и пошли гулять по улице, на которой начинается старт, и до того места, где заканчивается город и начинается трейловая часть в гору. Вроде был всего лишь небольшой уклон (по сравнению с той частью, которая идет по горам ;)), но все равно сердце билось так, как будто я бегу темповую тренировку. 8)) Так что я решила, что во время этой поездки я не буду строить из себя "true" бегуна, маниакально рваться на пробежки "для галочки" и бегать тоже не буду. Мне и этой ходьбы вполне хватит в качестве непрекращающейся кардио-тренировки. ;))

Днем мы сходили на пресс-конференцию марафона, где выступали и отвечали на вопросы про-бегуны претендующие на победу. Большинство из них были, конечно же, местными и пренадлежали местному беговому клубу. Они на этот Pikes Peak бегают чуть ли не каждые выходные, он им раз плюнуть, потому что только они могут бежать со старта до самого финиша не переходя на шаг. А это, минуточку, 7815 ft (2382 м) вертикального набора высоты. То есть финиш на ~2,4 км выше, чем старт! (На фото ниже Pikes Peak - это белая вершина вдали).

После пресс-конференции мы съездили замакарониться в Noodles & Company (ну почему этой сети кафешек не было в Атланте и практически нет в СA!), собрали вещи и легли спать часов в 8 вечера. На следующий день нужно было подниматься в 5 утра.
День 4, Суббота
Часов в 6 утра мы были уже на старте. Ваня где-то бегал и делал разминку, а я разглядывала народ. В 7 дали старт, и Ваня убежал. Через полчаса дали старт второй волне, и когда она скрылась за горизонтом, городок полностью опустел, как будто и не было никакого забега. Все-таки стремно, когда не можешь попасть на финиш. Сам туда не дойдешь, а на машине по серпантину пилить тоже как-то не очень. Тем более, когда там траффик волонтеров и организаторов. Так что я прошлась вдоль всей туристическо-кафешковой улицы, нашла место, где ловится бесплатный Wi-Fi, притулилась на клумбе и стала смотреть обновления результатов. До третьей отметки результаты шли стабильно, а потом пропали почти на час. За это время Ваня и финишировал. Я вернулась на место старта, куда обещали привозить финишеров, и стала ждать автобусы. Ваня приехал на втором, и был даже не сильно уморенным, хотя и говорил, что было тяжело и дышать нечем. Зато он бодро выпрыгнул из автобуса в то время как остальные выползали на полусогнутых негнущихся ногах. ;)) А дальше он получил свою кофту финишера, и мы вернулись в отель. Там делать было больше нечего.

После такого интенсивного утра куда-то рваться за туристическими достопримечательностями не было никакого желания. Уже в час дня казалось, что мы прожили не 8 часов, а пару дней. Поэтому сначала упали спать, потом съездили поужинать (ну хорошо, по пути посмотрели на Даунтаун Colorado Springs), а потом стали заниматься тем, чем никогда не занимаемся в поездках - включили телек и, упав в позе расплющенной бабочки, смотрели телевизор. Тоже достопримечательность, так сказать. =)))
День 5, Воскресенье
Утром неспеша собрали вещи, выехали из отеля и отправились в Garden of the Gods. Да, опять. 8)) В первый раз мы слишком мало гуляли, потому что Ваня не хотел перенапрягать ноги. Так что решили прогуляться по оставшейся части парка, а потом поехать смотреть на финиш марафонцев. В случае марафона бегуны сначала добегают до вершины, а потом спускаются вниз в город, где ставят финишные ворота. Посмотрели на финиш пяти первых мужчин, а женщин не дождались. Победил японец. 8)) Он пробежал полный марафон за такое же время, как Ваня пробежал Ascent половину. Вот жеж лоси!
Перед отъездом снова заехали в Red Rock Canyon парк, который находился рядом с нашим отелем, и в котором мы не успели толком погулять, прошлись по красным трейлам, посмотрели на скалолазов и отправились в аэропорт.

Дорога до аэропорта должна была быть около 1,5 часов, но с траффиком заняла намного больше. Сдали машину, добрались до нашего терминала и еще пару часов ждали вылета. Обратно тоже возвращались через SLC. Оба рейса прошли хорошо, но такое случилось впервые: первый самолет, когда шел на посадку, был готов уже дотронуться до земли колесами, но вместо этого резко пошел вверх и сделал второй заход на посадку. Пассажиры заволновались, и только когда мы сели (причем на довольно большой скорости и резко, что волосы от ужаса дыбом встали), пилот сказал, что самолет, который сел перед нами, не успел сойти с полосы, поэтому пришлось резко отказаться от посадки и идти на второй круг. А второй самолет, который летел в Сан-Фран, тоже долго кружил над городом, потому что аэропорт не давал разрешения на посадку из-за повышенного воздушного траффика. Так что, можно сказать, сделали нам тур над ночным городом. Сан-Франциско в темноте очень красивый, когда сверкают только огни домов и уличного освещения. После таких самолетных приключений мы забрали со стоянки нашу машину и поехали домой. Добрались где-то к часу ночи и сразу же упали спать. С таким путешествием надо еще как минимум пару дней, чтобы отдохнуть, но нет - Ване надо на работу, а мне собирать вещи для переезда. Эх...
Подробности с тонной картинок будут позже.
*
no subject
Date: 2013-08-20 12:25 am (UTC)Ночные виды СФ не стоят того, чтобы из-за них лишний круг делать, я бы конкретно перепугалась бы. Мы когда в Вашингтоне на посадку шли, туман и низкая облачность были до земли, слышим, что шасси уже коснулось земли, но ничего не видно было, и это днем 8-(
no subject
Date: 2013-08-20 12:31 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 12:45 am (UTC)Ужас!
Будем ждать подробностей:-)
А как пониже когда гуляли..как сухость ощущалась или нет?
no subject
Date: 2013-08-20 03:38 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 01:00 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 03:40 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 01:02 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 03:41 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 01:35 am (UTC)Теперь я понимаю, почему Колорадо - волшебная страна бегунов: народ там как натренируется на своих тысячах метров, потом все призы берут.
Мне прямо аж захотелось пожить где-то потренироваться так =)
Ваня просто герой! Очень жду теперь его впечатлений!
красивые очень фотографии! Такое счастье, что вы там лично эту красоту рассматривали!!!
no subject
Date: 2013-08-20 03:43 am (UTC)Ага, именно так и есть. 8)) Элитные спортсмены концентрируются в Болдере, до которого мы так и не доехали.
Жалко, что вся эта красота совсем не передается фотографиями.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 01:59 am (UTC)Как вам Колорадо в общем?
Кстати, я про высоты вообще не задумывалась. Мы были в парк Эстес, посмотрела он на 2300m. А я даже не помню как нам там дышалось:) но была зима, может от холода не поняли что воздух другой:)
no subject
Date: 2013-08-20 04:05 am (UTC)Наверное, хорошее место, чтобы на пенсии по трейлам гулять, как мильон бабушек и дедушек, которых мы на горе встретили.
Мне кажется, что холодным воздухом дышать легче. Вторую ночь в отеле я никак не могла уснуть - задыхалась. Полегчало только тогда, когда врубила кондиционер на полную мощность.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 02:22 am (UTC)В Банфе всего 1,500 м...я как-то не думала про высоту. все ездят на лыжах кататься...
Но я не об этом хотела сказать.
А о том. что спортивный туризм - это классно! И молодец Ваня, что зарегистрировался!
no subject
Date: 2013-08-20 03:32 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 02:30 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 04:02 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 02:36 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 04:01 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 03:55 am (UTC)но такое ощущение, что на этой горе
уже и деревья не растут
no subject
Date: 2013-08-20 03:59 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 04:08 am (UTC)Ну и как же не внести свою лепту про рщущения на высоте...;) в общем, на лыжах я каталась до 3000м и ничего не ощущала, но то зимой.
А ощутила в Гималаях на высоте 4500 и дальше была до 5600, вот это было очень резко и очень стремно. Внезапная сильная головная боль и дичайшая сухость и боль в горле, таая, что кажется, оно в трубочку свернется. Я купила заранее таблетки и начала их пить по графику... Полегчало.
А потом жила полторы нелели на высоте 3500, ну первые дни от ходьбы по холмам одышка еще та была....
no subject
Date: 2013-08-20 05:09 pm (UTC)Правда, если учитывать, что у меня HR в состоянии покоя около 42, а у среднего нетренированного человека 60+, то у них сердце быстрее кислород гоняет, ггг. Либо нетренированные люди просто не знают, что нужно что-то ощущать. Они ж не пытались бегать на высоте, а на бегу нехватка кислорода очень заметна, как ни крути.
no subject
Date: 2013-08-20 04:43 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 05:10 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 07:50 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 05:11 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 09:42 am (UTC)Какие у вас эксперименты на высотах впечатляющие, я никогда таких высот не посещала. чтобы воздуха нехватало.
no subject
Date: 2013-08-20 05:11 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 11:40 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 05:14 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 12:17 pm (UTC)Головные боли несильные, но мы за день на подъемнике несколько раз с 1200 до 3500м поднимались и спускались. пишут, что это стресс для организма.
Очень хочу пешком попробовать хоть немного залезть, куда мы ездим, в Австрии, есть трейл с 1200 до 2400м, но не знаю когда теперь. Ребенка тащить на руках тяжело будет:(
no subject
Date: 2013-08-20 04:51 pm (UTC)вспомнилась шутка у одной триатлетки в блоге:
"How soon will get back to ironman training? Well, as soon as the baby will get used to 3-4 hours bike rides in a child seat (just kidding) " =)
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 12:21 pm (UTC)А я наоборот люблю это ощущение среднегорья. Обычно если интенсивно не трудиться и не замечаю. Проблемы с организмом начинаются только около 4000-4500 метров без акклиматизации. Когда мы ходили на Мак-Кинли, самолет сразу забросил нас на 2300, так там вообще все было как обычно. А когда на 4-й день мы пришли на 4200, там у меня уже голова болела, в висках стучало. Но грамотная акклиматизация - и на следующий день на этой высоте все ок. Наверное, то что до 3000 высоту не ощущаю, это у меня гены такие)))
Ждем подробностей о забеге))
no subject
Date: 2013-08-20 05:29 pm (UTC)А когда спустились вниз в Colorado Springs, высота перестала ощущаться до тех пор, пока не начинал бежать. А еще по жаре гулять было тяжело. Температура держалась около +28-30С, а это жарко для прогулок и на обычной высоте.
no subject
Date: 2013-08-20 02:35 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 05:30 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2013-08-20 06:01 pm (UTC)За один день не акклиматизируешься, говорят надо бежать либо сразу же по приезду, либо проводить на высоте одну-две недели. Причем первый способ работает не для всех.
no subject
Date: 2013-08-20 06:29 pm (UTC)Вот да, так оно и было. Когда ходишь по плоскому, вроде ничего так, а как полез в горку - чего-то уже того. 8)е )
Да, головная боль действительно снималась водой. Это я на себе проэкспериментировала.
no subject
Date: 2013-08-20 06:07 pm (UTC)И твоих тонн фотографий тоже!
Я в горах не была, потому таких ощущений не испытывала если что.Тут все просто впечатления делятся :)
no subject
Date: 2013-08-20 06:31 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 06:20 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2013-08-20 10:10 pm (UTC)про самолет - жуть просто. я летать очень боюсь, я бы там просто умерла наверное от ужаса(
no subject
Date: 2013-08-21 02:25 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-21 01:43 am (UTC)А про высоту - мы тут когда поднимались на фуникулёре в гору (2100м), мой брат заметил, что замечается высота, быстро устаешь от ходьбы. А мы не замечаем уже, привыкли (Калгари находится на высоте 1300м).
no subject
Date: 2013-08-21 02:26 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-21 03:44 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-21 04:36 am (UTC)no subject
Date: 2013-08-21 04:17 am (UTC)мы в этом году чуть летом не собрались в Брекенридж как раз - там К. должен был на конференции докладать, а я бы за компанию :-) и я планировала примерно такие же поездочки вокруг по горкам, но сорвалось, и он поехал на другую конфу, слишком далеко от СА.
бежать всю дорогу на 2+ км в гору - это просто инопланетяне какие-то! там все время в гору стабильно, или все-таки есть роллер коастер, ровные места, чтоб дыхание восстановить?
красные скалы на последнем фото Нью-Мексико напомнили) вспомнила, что прошлым летом в Санта Фе на высоте 7,199 feet (2134 m) ничего не чувствовала до первой пробежки в горы местные (2400 м), на пробежке вся засохла, поболела голова, а на следующий день уже не болела - может, потому, что я упилась водой и с собой взяла бутылку.
no subject
Date: 2013-08-21 04:39 am (UTC)>>>ровные места, чтоб дыхание восстановить?
Мне кажется, что там нет почти. В сумме, Ваня говорит, не больше мили на весь забег.
У меня тоже сильно голова в один из вечеров болела. Напилась воды, и полегчало.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From: