Про выход на работу после декрета

[nervo4ka]

Спустя пару недель после выхода на работу можно уже и рассказать, как прошел этот процесс у меня. Наверное, многие думают, что в ход шли кровь-кишки на проводах сопли-слезы и разрывающееся сердце, но нет, все прошло спокойно. То ли я чурбан неэмоциональный, то ли моя подготовленность и рациональность позволила избежать лишнего стресса.



Подготовительный этап
А. Заручиться поддержкой мам
С самого начала мы договорились с мамами, что они приедут помогать, потому что отдавать трехмесячного ребенка в садик или незнакомой няне кажется мне жестоким. Вот тут-то я бы сильно напряглась, потому что понимаю, насколько непросто и изматывающе заниматься ребенком целый день, даже если он подарочного варианта. Даже очень хороший садик "за многоденег" не сможет уделять ребенку 100% необходимого внимания, чтобы поддерживать здоровый режим сна и бодрствования. А уж во время скачка роста и сопутствующих капризов на несколько дней - тем более. Так что, когда моя мама получила визу, я спокойно выдохнула. Один пункт в списке "как выйти на работу и не умереть" можно вычеркивать.

Б. Научить есть из бутылочки
Следующим пунктом подготовки стало заранее научить Анюту есть из бутылочки. Первые попытки случились где-то на 6й неделе и сопровождались такими скандалами, что мы отложили этот квест еще на несколько недель. Проблема была не в бутылочке, а в том, что в этот период жизни (6-9 недель) у детей повышенная нервозность, плаксивость и колики. Там проблема была не в бутылочке, там просто покормить было сложно из-за орущего извивающегося мелкого тела. 8)) Когда Аня переросла эту фазу, жить стало веселее, и мы снова попробовали давать бутылочку. Она не отказывалась, но и энтузиазма не проявляла. Иногда приходилось танцевать с бубном, чтобы она все доела, тем не менее ела же!

Мама приехала за 10 дней до моего выхода на работу, чтобы я успела ей все показать, объяснить и проинструктировать. Да и приучить Анюту есть регулярно из бутылочки тоже надо было. Всю последнюю неделю мы с мамой экспериментировали, сколько вешать в граммах нужно унций молока на одно кормление, чтобы не оставить детину голодной и не перекармливать. Но ребеночек всю неделю шел в отказ и устраивал такие бурные истерики, когда ее пытались кормить из бутылочки, что опускались руки, особенно у мамы. Аня ела только из моих рук и с таким выражением лица, как будто я предательница и зажала для нее грудь. 8)) Так что бОльший стресс от моего первого рабочего дня был у моей мамы, а не у меня. ;)) Я-то не сомневалась, что она справится! Все же вырастила трех дочек и постоянно занимается двумя внучками в России. И мама справилась! Она выработала свою систему кормления, поэтому Анюта даже не пыталась отказываться. Оказалось, что она лучше ест, если сидит в шезлонге, а не на руках.


С. Дать время привыкнуть друг к другу
То, что мама приехала заранее, очень нам помогло, потому что она немного освоилась на местности, чтобы гулять с коляской, и по хозяйству, потому что не могу же я запретить ей готовить. 8)) С другой стороны, мама кинулась грудью спасать меня от недосыпа и накопившейся усталости из-за затянувшейся на месяц болезни. Поэтому если Анюта решала просыпаться в 4-5 утра и шалобродить, петь песни и активно общаться (ага, очередной скачок роста), то она забирала ее к себе в комнату. А я вставляла себе затычки в уши и прикидывалась ветошью отрубалась на столько, на сколько получится. Долго спать все равно не получалось, но по-крайней мере мои последние отпускные дни начинались не в 4 утра, а хотя бы в 7-8, а иногда даже в 10! ;)) Так что ко дню выхода на работу я была не сине-зеленая, а только с зеленоватым отливом. 8))


Выход на работу
Беркли встретил меня туманом.

К счастью, первая рабочая неделя для меня и мамы оказалась короткой, потому что на понедельник удачно приходился государственный праздник, и я осталась дома, а в пятницу у Вани был выходной. Когда я поехала на работу в первый день, долго прислушивалась к себе, как оно там с моими эмоциями. Многие рассказывали, как они целую неделю рыдали от того, что очень скучают и переживают за ребенка. Но моя голова оставалась холодной как сломанный утюг. Я точно не переживала, потому что доверяю своей маме, а она у меня супер-обязательная и исполнительная похлеще меня. Мне есть, в кого такой быть. ;)) А вот о том, скучала ли я, затрудняюсь ответить. Уж точно не рыдала и не драла на себе волосы. Но у меня и в беременность с гормональной эмоциональностью все спокойно было. ;))

Когда я ехала на работу, у меня  было странное чувство, что я вернулась в добеременное прошлое, потому что за время моего отсутствия совершенно ничего не изменилось! Как будто без меня там нажали на паузу, а когда я вернулась, все зашевелилось опять. Тот же БАРТ и противный запах в метро; те же лица в вагонах, как и три месяца назад; тот же расслабленный и неформально-бомжатский Беркли с душком марьванны; та же облезлая лаборатория и даже тарелки на столе трехмесячной давности, высохшие и поросшие грибами. Те же люди, которым до меня нет дела, как впрочем и мне до них. В общем, по работе я точно не скучала! И по Анюте неожиданно тоже, потому что это возвращение "в прошлое" создало ощущение, что у меня ее нет. Как будто произошел монтаж памяти. О_о Единственным напоминанием о наличии ребенка стало два похода в день в лактационную комнату и странное непроходящее желание "хочу спать!"


Адаптация
Первая неделя была расслабленной, потому что я разбиралась с делами и начинала подготовку к экспериментам. Со второй недели я уже неплохо впряглась до такого состояния, что даже присесть некогда. Тем не менее, если честно, то работать намного легче, чем сидеть дома с ребенком (хотя мне очень нравилось!), с которым невозможно распланировать день и сосредоточиться на каком-нибудь деле дольше 10 минут - постоянно нужно отвлекаться и дергаться. А на работе пришел и занимаешься тем, чем нужно с утра и до забора. Голова при этом умудряется отдыхать даже при условии, что она постоянно загружена. На работе действительно как-то морально отдыхаешь, но все же совмещать работу и ребенка тяжело.

Почему?
-  Сна становится еще меньше, потому что нужно раньше вставать, и если ночка была та еще, про "спать" речь почти не идет. Мама меня выручала под утро, но усталость все равно накапливается.
-  Добавилась беготня в лактационную комнату, что занимает не меньше 1,5 часа в день. И это выматывает, потому что ты там не расслабленно сидишь и тупишь в тырнетик, пока дело делается, а активно впрягаешься в добычу молока. А потом переживаешь, что его мало.
-  Нужно постоянно контролировать время и считать каждую минуту, чтобы все успеть, начиная от посадки на нужный поезд и заканчивая планированием рабочего дня и обязательных отлучек так, чтобы вовремя уехать домой.
-  В некоторые дни я уставала так, что сидела и не могла поднять себя с места, чтобы скорее пойти домой. С одной стороны, хотелось просто спокойно посидеть и выдохнуть, с другой - нужно спешить, потому что меня ждут. И когда возвращаешься, то в ближайшие 2-3 часа времени на сесть и выдохнуть не будет.
-  В сумме я провожу с Анютой не больше 2-3-х часов в день, а чаще намного меньше, особенно, если БАРТ сбивается с расписания. При этом приходится параллельно совмещать несколько дел, поэтому "чистого" времени общения набегает не больше часа. Нормально ли это? Сомневаюсь. 8(( Но если к работе добавить полноценную заботу о младенце, то можно готовить белые тапочки. В некоторые дни единственное, что я могу делать по вечерам - это сидеть и смотеть в одну точку, потому что нужно сначала собраться с силами, чтобы умыться и почистить зубы перед сном.

Так сложно ли было выходить на работу так рано?
Ответить на этот вопрос непросто. С одной стороны, легко и даже приятно, потому что предоставлен сам себе, и не нужно ни о ком заботиться каждую минуту. С другой, тяжело физически и психологически, так как внезапно жизнь переворачивается с ног на голову, и к этому нужно привыкнуть. И это мне очень много помогают Ваня и мама. Я не представляю, как справляются те, у кого нет поддержки мужа. И с мамой тоже очень хорошо. ;)) Кажется, что выход на работу оказался не таким болезненным и душетрепательным, как я ожидала. А, может, просто нет сил, чтобы тратить эмоции на лишнее волнение. И уж точно я не считаю себя из-за этого спокойствия и неэмоциональности "плохой матерью". Либо я быстро привыкну и вольюсь в новый темп жизни, либо усталость будет незаметно накапливаться до тех пор, пока я не сломаюсь. Кто знает. Не я первая, не я последняя.


Убейте меня что ли! Когда я перестану из постов делать якобы научные статьи и буду просто писать. 8))




*

Comments

[simply-mom1966.livejournal.com]

Почему ты думаешь, что ты должна сломаться?
Ребенок же тоже подрастает, ночной сон будет продолжительней.
Но вообще выход на работу, когда еще кормишь ребенка - жесть.
Ты главное свой перфекционизм пока задвинь.
Отдыхай на выходных побольше.

[nervo4ka.livejournal.com]

От перфекционизма мало, что осталось. А по поводу сломаться, мне там ниже пишут, что таки да, это реально и вполне легко осуществимо. 8(

[yelya.livejournal.com]

Мои чувства после выходных с двумя детьми обычно такие: "Ура, на работу, на работу!" :)

[nervo4ka.livejournal.com]

Могу понять. 8) Но если на работе тоже ожидается тяжелый день, то лучше бы я дома с деточкой осталась. ;))

[indienne.livejournal.com]

На работу я ещё не вышла, но когда стало возможным мне в выходной уходить на 3-4 часа, и никто меня не дергает, никого не надо догонять и вынимать из луж и грязи - это кайф! честно, мне это так необходимо.
я уже давно говорю, что какая бы ни была работа, работать легче, чем сидеть дома с ребенком, даже при условии, что ребенка идеальный ( типа у меня).

Ты молодчина! Как классно,когда мама так хорошо помогает)

[nervo4ka.livejournal.com]

Я всегда знала, что сидеть дома с детьми - это не отпуск и не каникулы, поэтому ужасно злит, когда у кого-то слышу претензии от мужей "вот ты дома сидишь, нихрена не делаешь, а я деньги зарабатываю".

[ditour.livejournal.com]

Мама в такой момент - это здорово! У нас так не сложилось...
Вы хоть в выходные её выгуляйте по окрестностям ;)))

[nervo4ka.livejournal.com]

Мы гуляем изо всех посильных сил! Вывозили ее в Стенфорд на этих выходных. ;))

[long-lashes.livejournal.com]

Для меня ты ваще герой! Примеров с таким вот выходом на работу у меня нет и в голове у меня очень слабо укладывается эта картинка с таким ритмом и младенцем))) пусть и дальше все проходит более или менее безболезненно!;)

[nervo4ka.livejournal.com]

Спасибо! Главное начать и найти возможность куда-то деть ребенка, а там уже не так страшно. Мамы, конечно, в этом плане снимают много стресса.

[near-hopes.livejournal.com]

Нет, нет, не надо "просто писать", мне так нравится ваш способ преподносить информацию - удобно, понятно, логично. У вас растет такая лапуля ;)

[nervo4ka.livejournal.com]

Спасибо большое! 8)

[nadechka-07.livejournal.com]

ниче не знаю )) но меня порадовало, что я не одна такая с затычками в ушах ))

[nervo4ka.livejournal.com]

Я уже несколько лет не могу спать без них! Меня отвлекает сопение мужа, а теперь и Анюты. Они меня окружили со всех сторон! 8))

[girafanya.livejournal.com]

Как же интересно у тебя всё устроилось!
А как мама твоя себя чувствует?
Моя Мама стала бабушкой в 46 лет и отказалась помогать наотрез. У неё к тому времени была младшая дочь 7 лет и Мама еще не отдохнула от младенцев :)
Ни у кого из моих родичей не было такого раннего выхода на работу. кроме Мамы. Старшую дочку она родила в 1961 году и вышла на работу через 1 месяц (так положено было) и Ирочка была в яслях рядом с библиотекой и Мама не доилась, а бегала кормить, кажется 3 раза в день, потом реже и уже были бутылочки. Сама мама это вспоминает как сумашедший дом :)

[nervo4ka.livejournal.com]

Мама чувствует себя хорошо. Тем более сейчас у нас тут лето, а у них там зима и грипп. А мы тут на солнышке греемся и пользуемся средством от загара, чтобы не обгореть. ;))

Могу понять твою маму! В этом возрасте хочется пожить для себя. Не знала, что в 61-м году были такие законы. 8((

[khanipha.livejournal.com]

Не хочу пугать... но! Стресс имеет обыкновение накапливаться, увы.
Дальше, конечно, будет попроще и со сном дочери и с установившейся рутиной... но! Жизнь будет просто пролетать мимо - потому что каждая минута на счету.
моему сыну сейчас 7 лет, я вышла на работу в его год и месяц. И я до сих пор жалею что не вышла на парт-тайм. Тот стресс что я заработала за эти 6 лет не стоит работы на дядю... всех денег на заработаешь.

Удачи и терпения :)

[nervo4ka.livejournal.com]

Я отлично понимаю про жизнь мимо и про то, что время летит стремительно. В работе есть свои плюсы и в сидении дома тоже, но и минусы есть и там и там.

[baryshnia.livejournal.com]

очень хорошо ты пишешь, очень понятно и интересно, не переставай:)

[nervo4ka.livejournal.com]

Очень сложно перестать. ;)) Мне бы побольше времени, и я бы, наконец, рассказала про пост-партум восстановление с картинками. И еще миллион постов написала. ЭХ...

[kamyshlinka.livejournal.com]

вот я тоже в разлуке с ребенком не страдала особо и уж точно не рыдала, даже когда на 3 дня их с Андреем оставляла. И как же круто работалось те несколько дней перед нашим отъездом, когда Лера с бабушкой оставалась, а мы вдвоем, как раньше в институте до 8 вечера были :)

[nervo4ka.livejournal.com]

Мы с тобой одной крови, Лилькин! 8))

[femme-exotique.livejournal.com]

I actually did sit in front of the computer during pumping, ate lunch, surfed internet...
I used a hands-free pumping corset, like this one http://www.amazon.com/Simple-Wishes-Hands-Free-Breastpump-XS-L/dp/B00295MQLU

Overall, you are doing great!

[nervo4ka.livejournal.com]

Да, у меня есть такой. Проблема в том, что с выходом на работу как-то резко упало количество молока. Может, это еще связано и со скачком роста, и со стрессом, но чтобы получить хотя бы 3 унции, нужно изрядно попыхтеть помогая себе массажем. А раньше я такое количество могла в легкую за 5 минут сделать и без какой-либо помощи. 8(( Вот, надо теперь снова налаживать лактацию. Гребаная работа 8(((

[blumariya.livejournal.com]

меня восхищает научный подход. всегда

[nervo4ka.livejournal.com]

Хоть что-то во мне есть научное. 8)

[esya.livejournal.com]

а мне нравятся научные статьи...
ты б не парилась по поводу количества, я вообще на работе не сцеживалась (правда, уходила только на 8 часов), точнее, я вообще не сцеживалась(убийство сил и времени)
в пропущенное кормление он формулу жрал

[nervo4ka.livejournal.com]

Ну не знаю, мне как-то не хочется страдать от маститов и застоев. Плюс формула нынче дорогая. Кто-то умудряется по 500 баксов в месяц тратить.

[mermaid-e.livejournal.com]

Усталость будет скорей всего накапливаться, поэтому надо быть чуткой к себе, пересмотреть приоритеты всех членов семьи, чем-то пожертвовать, быть реалистами и т.д. Об этом много написано, и хоть я серьезно следую рекомендациям, все равно устала сильно за последние 3 года. Поэтому с 2015 у меня резолюция - отдыхать полдня в субботу. Вот месяц получалось и результат уже даже есть чуть-чуть, но приходится очень многим жертвовать, чего хочется именно сейчас. Я это к тому пишу, что сломаться не так уж и сложно, оказывается. А восстанавливаться потом еще тяжелей. Стресс страшен не столько своим присутствием, а тем как мы реагируем на него и что говорим себе. К примеру, можно из-за дня в день повторять, что я загнусь от работы по 11 часов в день через месяц, а можно настраивать себя, что это у меня такая насыщенная и интересная жизнь - огромный проект, который я так хочу закончить. Тут и воздействие стресса на организм будет разный. В общем, сосредоточься только на главном сейчас и все будет хорошо.

[nervo4ka.livejournal.com]

Если исключить из моей жизни ЖЖ, то времени станет куда больше. ;)) Но тогда совсем не останется общения, и я превращусь в пещерного человека, который разучился разговаривать. 8((

[parmezansha.livejournal.com]

Замечательно, что мамы готовы придти на помощь.
То, что нет эмоций, тоже хорошо, не хватало вдобавок к усталости еще и нервничать.

[nervo4ka.livejournal.com]

Я вообще по жизни малоэмоциональна на людях, зато в период ПМСов могу бурлить как вулкан. Правда давненько у меня их не было, чему я безмерно рада. Устала от перепадов настрония, а теперь оно ровное и равномерно счастливое. 8)

[svetlana-vi.livejournal.com]

God Bless Moms!!! Но ты -  просто супер-молодец тоже.
Да, время странно трансформируется,  мое ощущение от выхода на работу было очень похоже, по-моему,  комментировала уже тебе раньше.
Ты очень интересно пишешь, читать совершенно не скучно и очень легко :)
Спокойных ночей вам!

[nervo4ka.livejournal.com]

Спасибо! Спокойные ночи нам определенно сейчас нужны.

[samoletiki.livejournal.com]

Хорошо, что мама помогает. Я тоже думаю, что работать легче, чем быть дома с ребенком. Особенно когда не волнуешься как там малыш. Правда, усталость действительно накапливается, особенно если ребенок на ночь-две выбивается из режима или болеет и не спит, и тогда просто надо вовремя остановится и отдохнуть. Тут уже кто-то сказал про hands free pumping bra - если у тебя нету, то это просто маст.

[nervo4ka.livejournal.com]

Да, у меня есть такой. Проблема в том, что с выходом на работу как-то резко упало количество молока. Может, это еще связано и со скачком роста, и со стрессом, но чтобы получить хотя бы 3 унции, нужно изрядно попыхтеть помогая себе массажем. А раньше я такое количество могла в легкую за 5 минут сделать и без какой-либо помощи. 8(( Вот, надо теперь снова налаживать лактацию. Гребаная работа 8(((

У нас сейчас как раз наступает регресс сна, так что покой нам только снится...

[kalitanya.livejournal.com]

Молодец :)
И все устаканится и образуется.
Есть женщины которые с удовольствием сидят с детьми. Даже не так - не только сидят, но и активно ими занимаются. Мне же хочется постоянно уползти и зарыться в интернет. Я устаю от постоянного общества, даже если это мои собственные дети. Я бы не смогла заниматься их развитием, а сидеть дома ради того чтоб сидеть дома и включать телик - не наш метод....

[nervo4ka.livejournal.com]

Это правда! Я тоже не настолько самоотверженная. Мне интересно, но в меру. Я не готова заниматься "развивашками" круглые сутки в ущерб себе.

[lizkin-bizkit.livejournal.com]

Мне кажется, ты всегда могла с собой договориться, чтобы не тратить силы на ненужные эмоции) вот и муж у меня такой, со стороны кажется, что он черствый циничный сухарь. Зато я его уравновешиваю. И не скучно))

А мне нравится дома, с детьми. И если устаю, то нескольких часов свободы от забот в месяц для отдыха мне хватает. Просто отношение к материнству такое. Не обязательство, а радость.

[nervo4ka.livejournal.com]

У меня нет ощущения обязательства от материнства, у меня тоже радость. 8)) И мне тоже нравится сидеть дома с Анютой, особенно, когда дают возможность немного от нее отдыхать. НО у меня нет возможности НЕ работать. Статус в стране такой. 8((

[wilisa.livejournal.com]

Спасибо что поделилась своими мыслями. Совершенно другой взгляд на рождение ребенка, хлопоты и заботы. Я так понимаю самое тяжелое начнется когда мама уедет?

[nervo4ka.livejournal.com]

Потом приедет вторая мама, а потом даже папа. Надеюсь, что до года мы как-нибудь протянем, а там уж и садик.

[ubuz.livejournal.com]

Очень интересно написала, спасибо, что поделилась.
А есть возможность другую работу искать?
Описание Беркли у меня все-таки создает некую "белку в голове", потому что кажется, что "уж в Калифорнии такого не бывает":)))

[nervo4ka.livejournal.com]

Конечно, я могу искать другую работу, но сначала хотелось бы закрепить свой статус, а то гуляй Вася на историческую родину.

Чего в Калифорнии не бывает? Марьванны? ;)) В СФ бывает, например, все!!!

[yagal.livejournal.com]

Как хорошо, что твоя мама так помогает! А потом вторая бабушка приедет?

Но вообще, конечно, работающие мамы это самые настоящие героини. Так что респект тебе и пожелание много-много сил.

П.С. А что значит "душок Мариванны"?

[nervo4ka.livejournal.com]

Да, потом вторая, а потом даже папа.

Мариванна - это марихуана. Ужасно противный запах, а там ее постоянно кто-то покуривает. 8((

[cytherella.livejournal.com]

Мне кажется что переживаешь когда оставляешь ребенка в месте которое не считаешь хорошим. Мама - это идеальный вариант. Я полностью успокоилась когда Нина в 3 года пошла в садик который мне очень нравился.

По поводу сцеживания, а если не ходить в эту комнату и найти просторный туалет поближе? Я понимаю что это не тоже самое, но экономия времени.

[nervo4ka.livejournal.com]

У нас такие туалеты, что я не решусь. Тем более молокоотсос создает ТАКИЕ звуки, что лучше не надо шокировать писающую публику. 8)) Пока на это приходится тратить слишком много времени, я не выдержу сидеть на толчке по 30 минут. 8) И розетка тоже нужна, и стол. А эти комнатки неплохо устроены. Жалко только, что в соседнем здании. Но у нас тут не лютая зима, чтобы переживать из-за того, что приходится выходить на улицу лишний раз. 8))

[babyjschatz.livejournal.com]

А я из тех, кто будет рыдать, скорее всего. Так не хочется, то никуда не денешься с подводной лодки - надо. Мама тоже приедет, но нам надо себе сначала визы получить, а потом и мамой заниматься.
Еще меня коробит факт, что мама будет хотеть готовить... Ага, приехали, я знаю)) Дело в том, что у нас сейчас совсем разное питание, мы не жарим почти, не едим майонезы, а у мамы все "стандартно". Не запрещать же ей? Как бы это культурнее разрулить? Ну и сына хотелось бы по-своему вырастить.

[nervo4ka.livejournal.com]

У нас мама готовит только то, что мы будем есть. Она старается учитывать наши вкусы, да и сама стала есть куда правильнее, чем раньше. Так что проблем никаких нет, только облегчение от того, что не нужно готовить обеды самой. ;))

По поводу воспитания у нас тоже нет конфликтов. Мама к нам прислушивается и делает так, как мы считаем нужным. Но мне, конечно, интересно послушать и ее опыт, хотя он сильно различается. Главное, у нее столько терпения на всякие занятия с Анютой, что она, наконец-то, стала без скандалов лежать на животике, а у меня терпения не хватало. ;))